10分钟 木瓜牛奶羹。
原料:木瓜半个,鲜奶250毫升,冰糖适量。
做法:把木瓜洗干净之后去皮,然后去籽,切成小块备用。
然后把冰糖和牛奶都一起放入木瓜里面,给他一起搅均匀,蒙上保鲜膜,放入冰箱里面大概两个小时左右,就可以得到木瓜牛奶羹了。
成分:木瓜鲜奶。
功效:木瓜牛奶羹味道十分的鲜美,有非常高的营养价值。
每100克的木瓜中含有17克的碳水化合物和31毫克的蛋白质,维生素 C 和 E 的总和达48%左右,是一种营养丰富的健康水果。
木瓜的皮、木瓜籽和木瓜汁都是可以入药使用的,木瓜皮味甘性平,他的功效主要具有理气消食、解暑除烦的作用,木瓜里面的 在自己蒸过木瓜牛奶的来说说分享下沙一次木瓜牛奶的做法20分钟):木瓜1块,冰糖30克。
将熟木瓜整个剖开,挖出核和瓤,切成小丁备用。
将冰糖捣碎,与木瓜、牛奶一起搅拌均匀,即可食用。
此奶甜润可口,具有通乳的作用,适宜于产妇乳汁不通畅者食用。
营养小资料:营养:木瓜含有较多的木瓜酵素,奶制品含有丰富蛋白质、维生素 A、 B、 C 及钙、磷等矿物质,包括大脑和容易疲倦的消化腺体,奶酪、酸乳、优酪乳或其他乳制品、含有丰富蛋白质或钙的饮料、食物中所缺的维生素 C,木瓜中含有的番木瓜碱具备了这些营养素的坚果类,因此是非常适合作为摄取蛋白质的营养来源。
牛奶:目录详细2020-09-16 牛奶:目录详细2020-09-16牛奶奶酪:木瓜牛奶:木瓜牛奶:同样都是牛奶、木瓜、牛奶奶酪这三样,大家到底能分辨出哪两个是牛奶成分又高而哪两个低呢?让小编来告诉你吧!木瓜:原本木瓜在咱们生活中并不是很常见,大家接触也有些很少,不过木瓜的营养价值还算是比较高的,它含有丰富的蛋白质、维生素 A 和各种各样的我们人体所需的营养元素。
而且木瓜不仅可以开胃消食,而且如果你感到消化不良或者又是一些恶心反胃肠胃比较虚弱的人的话,可以多吃一些木瓜,因为木瓜里面就含有很多的有机酸,这样一来有很多的胃内不好的人就可以通过多吃木瓜来帮助自